Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 48,38g | Prot: 131,88g | Hh: 207,80g.
Aamiainen: Mirtilli, Coop Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. Lounas: Cavolo Rosso, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Naturella Fiocchi di Latte Light. Päivällinen: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Wasa Integrale. Välipalat/Muut: Panettone, Noci, Fage Total 0%, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo, Bulk Powders Nuts About Whey. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|