Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 105,16g | Prot: 78,45g | Hh: 152,40g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Домашняя Выпечка Рисоблин. Lounas: Редис, Гречка Отварная, Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе. Päivällinen: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Астория Соус Майонезный, Картофель Отварной, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. Välipalat/Muut: Seven Nuts Арахис Жареный Соленый , Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Картофель Отварной, Зеленый Чай, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MissAnastasya
|