Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 71,44g | Hh: 25,14g.
Aamiainen: Свинина Тушеная, Свежий Ряд Чечил Сыр, Global Village Маслины без Косточки. Lounas: Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Ананас, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Päivällinen: Don Semi Семечки, Миндаль Миндаль, Свежий Ряд Чечил Сыр, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец в Оливковом Масле, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|