Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2789 kcal
|
Rasva: 120,88g | Prot: 109,93g | Hh: 309,74g.
Aamiainen: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hofer Haferflocken, Pure Fruits 100% Orange, Rosinen, Mandeln, Ahornsirup, Banane. Lounas: SPAR Bio Kürbiskernweckerl, Radieschen, Tomaten, Hofer Pikantwurst , Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Hofer Grissotti Sesam. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
|