Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 138,66g | Hh: 107,18g.
Aamiainen: Банан, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Котовскхлеб Хлеб Баварский с Отрубями. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Махеевъ Горчица Зернистая, Соевый Соус (Тамари), Вкуснотеево Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский. Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|