Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 91,82g | Hh: 155,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Творожная Запеканка с Изюмом. Päivällinen: Кефир 1%, Котлета Говяжья, Глобус Морковь Отварная. Välipalat/Muut: Банан, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|