Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 57,77g | Hh: 172,73g.
Aamiainen: Lindt Caramel, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Arla Сыр Natura Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Клюква Сушёная. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара , Каневской Ветчина, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры, Кубанская Буренка Сметана 20%, ВкусВилл Котлетки Овощные с Картофелем и Грибами. Päivällinen: ВкусВилл Джем Вишнёвый, Орех Пекан, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Данон Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Bonvida Сироп со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Молоко 3,5%, Slim Bite Чувисы Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|