Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 52 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 40,22g | Prot: 132,35g | Hh: 57,12g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Ветчина с Индейкой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Снежок Творог Обезжиренный. Lounas: Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Lactica Греческий Йогурт, Hortex Шампиньоны Резаные, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Päivällinen: Аладушкин Батон Нарезной, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Ветчина , Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Lactica Греческий Йогурт, Hortex Шампиньоны Резаные, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|