Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2010
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 21,00g | Prot: 56,00g | Hh: 126,00g.
Aamiainen: granny smith apple, slimfast cappuccino delight. Lounas: subway fat free italian, subway cheese, subway chicken salad. Päivällinen: hormel chicken marinara. Välipalat/Muut: fiber one oats and chocolate, suger free red bull, water. lisää...
|
|
2284 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 32 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Awesome girl!!! Glad you're doing the challenge with me. :)
20 syys 10 jäseneltä: shorttie115
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|