Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 93,79g | Hh: 88,78g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Lounas: Паста с Курицей и Грибами. Päivällinen: Пекинская Капуста, Помидоры, Тандер Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|