Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 24,49g | Prot: 23,56g | Hh: 103,57g.
Aamiainen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Romã, Italac Leite Integral, Café, Seara Presunto, Sadia Queijo Mussarela (40g). Välipalat/Muut: Leite de Coco Caseiro, Cacau em Pó (Não Adocicado), Maizena Amido de Milho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Isa_Marques
|