Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 34,64g | Prot: 24,25g | Hh: 94,89g.
Aamiainen: Maple Syrup, Plain Pancakes, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Johnsonville Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Lounas: Sandwich Bros. of Wisconsin Flatbread Chicken Melts, Ruffles Double Crunch Zesty Cheddar, Pepsi Diet Pepsi. Välipalat/Muut: Red Vines Original Red Twists, Starburst Original Fruit Chews, Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|