|
Mit Intervallfasten 16/8 und Kalorien zählen:)
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 24,92g | Prot: 98,93g | Hh: 137,18g.
Aamiainen: Cucina Grana Padano, Gut & Günstig Party Garnelen, Zucchininudeln, Bio Organic Vollkorn Spaghetti, Italiamo Pesto Alla Genovese. Päivällinen: Äpfel, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Magerquark, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Kölln Haferflocken. Välipalat/Muut: Magerquark, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Banane, ESN Designer Whey Protein - Mango Lassi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annekatrin00
|