Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 85,68g | Prot: 104,37g | Hh: 317,90g.
Aamiainen: 서울우유 서울우유 (200ml), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Lounas: 굽네몰 굽네 더블소스 치킨스테이크 볼케이노, 한성기업 롤피자스틱 불고기. Päivällinen: 바나나, 롯데 카스타드, 고추장불고기, 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 롯데 몽쉘 생크림케이크, 동아오츠카 오란씨 파인애플, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Välipalat/Muut: Pei Tien 크리스피롤, 귤, 롯데 찰떡 국화빵, 기린 미니약과. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qudwn5317
|