Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 73,58g | Prot: 58,09g | Hh: 78,48g.
Aamiainen: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie. Lounas: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Oatly Oat Milk, Coffee, Smart Balance Omega Buttery Spread, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Egg. Päivällinen: Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Links, Spinach , Swiss Cheese , Egg, Crystal Light Peach Tea on the Go Packets. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|