Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 121,26g | Hh: 164,11g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Ванильный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Говяжье Легкое, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Кабачок, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Лакт Творог 2%, Пятерочка Банан, Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|