Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 24,76g | Prot: 52,85g | Hh: 224,90g.
Aamiainen: Air (Botol), Chia Seed, Susu Almond, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Välipalat/Muut: Makaroni, Jagung Rebus. lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindiauliafasha12
|