Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 63,28g | Hh: 63,64g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Круассан, Орехи Кешью, Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Лаваш Армянский, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Морская Капуста, Ларец Сыр Легкий, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Breslerev
|