Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 131,92g | Hh: 51,42g.
Aamiainen: Мореслав Форель Слабосолёная, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Десерт Бери Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Questbar Strawberry Cheesecake. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Приневское Шампиньоны Свежие. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|