Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 119,53g | Hh: 132,79g.
Aamiainen: RIOBA Молоко 0,5%, Мандарины, Яблоко, Домик в деревне Творог 0,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Lounas: Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Artfruit Авокадо ХАСС, Grovo Яичный Белок, Меридиан Креветки в Рассоле, ВкусВилл Наггетсы Куриные, Помидоры Черри. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|