Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 134,41g | Hh: 87,87g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Листья Салата, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Гречка, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Печеночные Оладьи, Мираторг Котлета из Индейки, Салат из Капусты. Päivällinen: Куриная Печень, Вареное Яйцо, Листья Салата, Вареное Яйцо, Треска Отварная. Välipalat/Muut: Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|