Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 120,05g | Hh: 151,83g.
Aamiainen: Финик, Кокосовое Масло, Петмол Сливки 11%, Хлеб Бородинский, Авокадо, Яйцо. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Молоко (Цельное Молоко), Булгур. Päivällinen: Петмол Сливки 11%, Финик, Ермолино Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Ириски. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра Домницкая
|