Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 84,06g | Hh: 144,17g.
Aamiainen: Приневское Молоко Козье , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Геркулес Монастырский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Филе Индейки, Картофель Отварной, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Черника (Несладкая, Замороженная), Hortex Клубника Замороженная, Сметана , Белая Мука, Яйцо, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Välipalat/Muut: Хайнекен Пиво Безалкогольное , Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|