Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 67,34g | Prot: 92,78g | Hh: 220,80g.
Aamiainen: Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Творог 9%, Овсяные Хлопья с Отрубями, Яблоки, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Капуста, Морковь, Сыр Тильзитер, Семена Льна, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Степановна Семечки Отборные Обжаренные, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом "Витаминный", Коврижка Яблочная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|