Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 70,39g | Hh: 152,29g.
Aamiainen: Обычные Блины, Orion Choco Pie Raspberry, Яичница. Lounas: Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Овсяное Печенье, Щи, Маска Баранки Ванильные. Päivällinen: Сырники ПП, Картофельное Пюре, Куриное Филе на Гриле, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|