Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 90,80g | Hh: 211,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Сгущенное Молоко, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой), Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. Päivällinen: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Курага, Хек Жареный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Творог, Избенка Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|