Päiväkirja - kolupaevadaria, 22 helmi 20

Profiili - kolupaevadaria | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020

67 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg. Vielä jäljellä: 12 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 helmikuuta 2020:

756 kcal

Rasva: 19,85g | Prot: 31,89g | Hh: 116,90g. Aamiainen: Ростик'c - KFC Чизбургер. Lounas: Скуратов Облепиха-Мёд. Päivällinen: Бабушкин Суп С Лапшой, Каравай Лаваш Грузинский. lisää...

2137 kcal

Harjoitus: Istuminen - 6 tuntia, Seisominen - 45 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - kolupaevadaria

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - kolupaevadaria, 22 helmi 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - kolupaevadaria