Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 87,18g | Hh: 152,60g.
Aamiainen: De Luxe Льняное Масло, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Яблоко Зеленое. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Квашеная Капуста, Оливки, De Luxe Льняное Масло, Пекинская Капуста, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Päivällinen: Яичный Белок, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, De Luxe Льняное Масло. Välipalat/Muut: Ферма Молоко 3,2%, Морковь, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Галичина Йогурт Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kurtishka2
|