|
Очень интересно 🤔🤔🤔 Хорошо то как👏✌️
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 76,23g | Prot: 138,06g | Hh: 162,97g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Северная Долина Молоко 2,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидорка Томатная Паста с Базиликом, Авида Сметана 10%, Barilla Макароны, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Махеевъ Горчица Русская, Авида Сметана 10%, Green Ray Кукуруза Сладкая, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Запеканка, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|