Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 105,84g | Prot: 106,25g | Hh: 213,55g.
Aamiainen: Рулет из Лаваша с Творогом, Вафли, Панчо Торт, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Свитлогорье Вафельная Трубочка, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Вафли. Päivällinen: Геркулес Хлеб Зерновой, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%. Välipalat/Muut: Апельсин, Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Семга на Пару, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Ярмолпрод Печенье Сдобное Сердечко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|