Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 80,89g | Hh: 79,59g.
Aamiainen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Лента Банан, Утро Родины Кофе с Молоком, Мираторг Куриные Желудки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Белая Дача Хрустящий Айсберг, Магнит Авокадо, Тунец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|