|
Отпуск позади, 7 дней назад было 53🤪
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 88,14g | Hh: 167,57g.
Aamiainen: Злагода Брынза 30%, Банан, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Злагода Брынза 30%, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Мидии. Päivällinen: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Чернослив, Сельдерей, Морковь, Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|