Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 62,14g | Hh: 72,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Цикорий с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Белокочанная, Гречневый Суп. Päivällinen: Творог 9%. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|