Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 96,93g | Hh: 109,38g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Перекресток Авокадо, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. Lounas: Pasteroni Паста Фарфалле Варёная, Буренкин Луг Сметана 15%, Тандер Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: Inkerman Вино Сухое Красное, Тандер Сыр Российский 50%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Сметана 15%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|