Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 111,43g | Prot: 101,50g | Hh: 128,11g.
Aamiainen: Honig, Herta Finesse Putenbrust, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gekochtes Ei, Aldi Pesto Lachs, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Lounas: Laugenstange, Metzger Fleischkäse. Päivällinen: Aldi Münchner Weißwurst. lisää...
|
|
2786 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|