Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 68,20g | Prot: 63,39g | Hh: 178,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Zott Monte Snack (29g), Butter, Apfelsinen, Grandessa Himbeermarmelade, Pick Original Ungarische Salami, Tomaten, Almette Kräuter 7% Fett, Jannis Gyrossalat, Gut Bartenhof Spargelschinken (25g), REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Spiegelei, Ready to Eat Frischer Salatmix Gallo . Välipalat/Muut: Wasa Knäckebrot (13g), Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|