Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2013
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 25,93g | Prot: 31,24g | Hh: 106,37g.
Aamiainen: pão de queijo, café com leite, melão, ovo, pão francês. Lounas: arroz, frango empanadoi, salada. Päivällinen: cupuaçu, batom, tomate, lasagna. lisää...
|
|
1727 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristiane BF
|