|
вчера не обедала - просто не успела. пришлось ужинать после работы в 23ч с чем-то. но спать всё равно легла в 3ч, поэтому ладно уж.
на мне теперь хорошо сидит любимый комбез и маечка) сбылась мечта идиота)
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 52,46g | Hh: 70,73g.
Aamiainen: Овсяноблин, Банан, Романов Луг Творог 5%, Кофе с Молоком. Päivällinen: Bosca Напиток Винный Газированный, Чай, Метрополь Салат Цезарь. Välipalat/Muut: Mentos Жвачка, Кофе, Пиво, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, МарС Мини. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|