Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 61,02g | Hh: 248,75g.
Aamiainen: Brunch Blütenhonig , Bauernbrot, Edeka Baked Beans . Lounas: Ölz Punsch-Krapfen, Pfanni Semmel Knödel , Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita, Maggi Rahm-Champignons. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 12 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 20 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|