Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 73,06g | Prot: 78,70g | Hh: 140,82g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Активиа Биойогурт Вишня. Lounas: Булочка с Маком, Кофе (из Молотых Зерен), Першинский Сметана 15%, Сырники Домашние. Päivällinen: Орифлейм Нэчурал Баланс Суп Спаржа, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик", Магнит Редька Зеленая, Капуста Белокочанная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Провансаль ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хлеб "Бездрожжевой с Отрубями" ПКОПТ-ПНГГ, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Мандарины, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.nata.ryabova
|