|
Итак,включила спорт с 16.02.20,главное не сорваться и не забросить,хотя есть цель к ДР немного скинуть жира!
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
376 kcal
|
Rasva: 13,91g | Prot: 16,07g | Hh: 44,61g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Перекресток Сыр Гауда . lisää...
|
|
1604 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|