Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 48,48g | Prot: 74,71g | Hh: 162,75g.
Aamiainen: Чудесный Край Геркулес, Энержи Драйн Эффект, Вода из под Крана, Чудесный Край Геркулес. Lounas: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Птицефабрика Зеленецкая Крылышки Варено-Копченые, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Блины. lisää...
|
|
2234 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia ja 32 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BulochkaJeni
|