Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 78,52g | Prot: 77,84g | Hh: 197,89g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Мягкие Крендели, Сметана , Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Рис Вареный, Кублей Баранина Тушеная, Мягкие Крендели, Сахарное Печенье (с Маргарином). Välipalat/Muut: Активиа Заряд Пробиотиков 3,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Салями, Майонез, Батон. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarka_a
|