Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 55,46g | Hh: 188,75g.
Aamiainen: Ana Maria Bolinho. Lounas: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Risoles de Presunto e Queijo, Kibe Frito, Enroladinho de Salsicha. Päivällinen: Hershey's Chocolate Branco com Ovomaltine, Costela Bovina, Mandioca Cozida. Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho, Ragazzo Bolinho de Carne, Coxinha de Festa, Trilhas da Amazônia Picolé Ninho com Abacaxi. lisää...
|
|
1082 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nah_Prado
|