Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 58,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 111,84g | Hh: 118,13g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Урбеч Урбеч из Арахиса, Пятерочка Яблоко Голден, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Дикси Яблоки Гренни Смит, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Päivällinen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Шампиньоны, Тыква, Запеканка Тв. Välipalat/Muut: Ананас, Bio Max Био Йогурт Классический 2,7%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaanisimova17
|