Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 60,77g | Hh: 126,32g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские, Черемушки Хлебцы Зерновые, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lounas: Тефтели с Рисом, Щи с Мясом. Päivällinen: Картошка Вареная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Черемушки Хлебцы Зерновые. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|