Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 68,33g | Hh: 142,17g.
Aamiainen: Вокруг Света Ячменный Колос, Яйцо, Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Китбай Печень и Икра Минтая, Слобода Кетчуп Гриль, Живосил Хлеб, Огурец (без Кожуры), Гречневые Котлеты!. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (без Кожуры), Свитлогорье Сыр Фету Мягкий, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bon Pastil Конфеты Освежающие. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|