Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 71,83g | Hh: 14,09g.
Aamiainen: Óleo de Coco, Vitalin Quinoa em Flocos, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Santa Clara Nata. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosi guedes
|