Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3796 kcal
|
Rasva: 206,49g | Prot: 89,02g | Hh: 405,92g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutberry Изюм Светлый, Семушка Клюква Сушёная, Геркулес Геркулес Монастырский. Aamiaisen jälkeen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lounas: SPAR Торт Наполеон . Päivällinen: Rich Томатный Сок, Лаваш Армянский, SPAR Морковь по-Корейски, Курица Гриль. Välipalat/Muut: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Клубничное, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Kuc Сербская Брынза. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|