Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 120,20g | Hh: 116,51g.
Aamiainen: Сыр 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Дивинка Отруби Овсяные . Lounas: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Печень Говяжья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перловка. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Грецкие Орехи, Лаваш Мой, Мандарины, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Дивинка Отруби Овсяные . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|